減肥總是沒(méi)有效果，又不想抽脂

      根據(jù)你描述的情況分析，你目前的身高標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在50公斤左右。所以您目前的體重屬于偏胖。建議要采用科學(xué)安全的方式，適量的控制飲食和體育運(yùn)動(dòng)，二者相結(jié)合，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果。減肥是艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程，所以需要堅(jiān)持才會(huì)達(dá)到減肥的效果。市面上任何的口服藥物和減肥貼，吸脂手術(shù)對(duì)身體都有一定副作用。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高161厘米標(biāo)準(zhǔn)體重，應(yīng)該在56公斤左右
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      由于你的體重目前處于標(biāo)準(zhǔn)體重范圍，所以在減肥上會(huì)慢一些，不建議采用減肥藥，或者是減肥貼，以及節(jié)食的方式，對(duì)身體損傷比較大，尤其是還未生育的女性，嚴(yán)重者可導(dǎo)致生育功能下降。建議你嚴(yán)格控制飲食，低糖低油低鹽低脂肪，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)方式以瑜伽和游泳最為合適
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述身高161厘米，體重118斤，按照標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該是在正常范圍之內(nèi)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你這種情況適當(dāng)?shù)目刂埔幌麦w重就可以。改變飲食結(jié)構(gòu)，不吃肥膩及油炸食品，不吃甜食零食，每次吃飯七成飽，制定運(yùn)動(dòng)鍛煉計(jì)劃，比如：跑步、跳繩等，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)或者以上，這樣體重會(huì)慢慢下降，不要用減肥產(chǎn)品，以免影響健康。
      
      以上是對(duì)“減肥總是沒(méi)有效果，又不想抽脂”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      身高167公分，體重59公斤，你的體重指數(shù)是22，女士體重指數(shù)正常在18~24之間，其實(shí)你的體重指數(shù)在正常范圍之內(nèi)，可能對(duì)自己要求比較高，建議適當(dāng)控制飲食，運(yùn)動(dòng)鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，就能達(dá)到減肥的目的。