自從吃了眠夢(mèng)香，睡眠好多了，后面需要注意那些呢？

女 | 45歲 2020-06-30 11:09:48 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：一直睡眠不好，精神很差，朋友介紹的眠夢(mèng)香，自從吃了就好了很多，也有精神了，就想知道后期還需要注意什么？

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2025-03-13 17:33:48 我要投訴

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，睡眠不好，服用睡夢(mèng)香是緩解了失眠的癥狀，但是不管什么樣的鎮(zhèn)靜藥都有一定的不良反應(yīng)，此藥服用如果超過(guò)一個(gè)月，也會(huì)產(chǎn)生依賴。
      指導(dǎo)意見：
      建議還是是從根本上解決問(wèn)題，分析一下是什么原因使自己睡眠質(zhì)量不好，只有找到引起失眠的原因，才能達(dá)到治療失眠的目的。建議生活要規(guī)律，每天都要安排的充實(shí)些，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，保持良好的心態(tài)。通過(guò)慢慢的調(diào)理，根據(jù)癥狀逐步的減少用藥量，才會(huì)有利于身體健康。