整天迷茫彷徨，好蒙，感覺好難

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況上述的目標感較差，并且出現(xiàn)有不排除的焦慮和心慌，不要與自我的社交能力比較欠缺，也和年齡段所接觸的周邊環(huán)境影響，或者是由于自我的完美人格而出現(xiàn)的理想和現(xiàn)實差距較大時的自我價值感較低以及自信心不足。需要評估有無具體的事件發(fā)生而導致有創(chuàng)傷的心理，也要結合自我的抗壓能力來評估風險。
      指導意見：
      在自我的目標感不明朗的前提下，需要結合是否有自我的內(nèi)心素質(zhì)欠缺。需要主動結交正能量的群體，同時主動參加社團活動以及社會實踐來增加自我的抗壓能力和提高自身的素質(zhì)，并且制定短期的目標，并且鼓勵自己進行實施或者有同伴加入來共同參與。必要時可以面診心理門診進行專項的心理疏導。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述自己現(xiàn)在的情況，整天迷茫仿徨，感覺很難受，心里面慌張，一點頭緒都沒有，考慮是有焦慮抑郁癥傾向，可能是自己經(jīng)歷太多事情有關。
      指導意見：
      首先應該學會自我進行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，學會釋放自己內(nèi)心緊張情緒，多戶外參加活動性活動，把心里面不適傾訴出來，多和家人朋友溝通交流，需要有自信心和奮斗目標，必要時咨詢心理專家進行調(diào)理。