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睡覺咬舌頭，被驚醒，不知道是什么原因

女 | 29歲 2020-06-29 19:27:48 1人回復(fù) 來自黃岡市

健康咨詢描述：最近有好幾次咬舌頭側(cè)面，好像都是白天下午午睡的時(shí)候

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2022-11-04 18:28:00 我要投訴

你好，睡覺咬舌頭這種情況建議多吃些含鈣比較多的蔬菜和水果，牛奶，豆制品有空也可以多曬太陽，現(xiàn)在天氣冷了，曬太陽很舒服，這樣可以幫助鈣的吸收。1.咬著舌頭與睡覺姿勢不當(dāng)，牙齒畸形等原因有關(guān)，建議去醫(yī)院看看，平時(shí)睡覺時(shí)保持正確的睡眠姿勢2睡覺咬舌頭是一種共濟(jì)失調(diào)的現(xiàn)象，血鈣低導(dǎo)致神經(jīng)，肌肉興奮性亢進(jìn)而痙攣抽搐在睡夢中夢到進(jìn)食那樣的情形，成年人偶爾也有咬傷舌頭的經(jīng)歷。建議做一下營養(yǎng)方面的咨詢，特別是檢查有無影響睡眠質(zhì)量的微量元素缺乏的情況；建議多吃一些含鈣量多的食物，或者促進(jìn)鈣吸收的食物。如果長期發(fā)作還是要去醫(yī)院進(jìn)行下系統(tǒng)的檢查看看。