我有一個月沒來姨媽，未懷孕

      您好，通過您描述的情況，首先考慮和自身的激素水平有很大的關系。建議您首先應該保持心情的舒暢，避免不良精神，因素刺激。保證正常的生活作息時間避免熬夜。多吃富含營養(yǎng)的肉類和蛋奶類。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你咨詢的這種情況，一個月沒有月經(jīng)來潮，出現(xiàn)這種情況，也沒有懷孕，可能是月經(jīng)紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)了，最好去醫(yī)院做個相關檢查，確診之后，進行對癥治療。
      指導意見：
      建議，及時進行檢查和治療，同時在月經(jīng)來潮時，需要注意休息，不要勞累和運動，注意保暖，不要著涼，不吃辛辣的食物。