怎樣祛濕，提升氣色以及氣血

      一般胖是脾虛不能運(yùn)化水濕，脾為氣血生化之源，可以適當(dāng)服用健脾化濕的中藥調(diào)理，運(yùn)動(dòng)要適量，不可為減肥而過度出汗，飲食上也宜清淡，少食肥甘厚味，不要隨意加快代謝，身體健康就好！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所敘述的，代謝慢，容易胖，嘴唇顏色不夠紅，這癥狀氣血不足引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你口服點(diǎn)益氣養(yǎng)血口服液，平時(shí)多吃牛肉，紅肉，花生豆，之類的東西，多吃蔬菜水果。多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，氣血不足一般會(huì)表現(xiàn)為面色發(fā)白，唇甲色淡，精神疲憊或有失眠，健忘，心悸等表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      生活中飲食因素或某些相關(guān)的疾病，以及臟腑功能失調(diào)，均容易導(dǎo)致氣血虧虛癥的發(fā)生，在治療上需要根據(jù)具體的癥狀和病因服用對(duì)應(yīng)的藥物治療，可以做一下血液以及生化方面的檢查，看一下是否有異常。
      
      以上是對(duì)“怎樣祛濕，提升氣色以及氣血”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！