食物上吃什么對關節(jié)好呢？
男 | 45歲 2020-06-29 16:13:01
2人回復
來自
健康咨詢描述： 平時除了吃些健.力.多氨糖軟骨素，可以補充氨糖對關節(jié)好外，想了解下，在食物方面可以通過吃什么對關節(jié)好呢？
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2020-06-29 16:24:23 我要投訴
病情分析：
你好，通過你的描述解決分析，目前在吃健力多氨糖軟骨素保護關節(jié)，飲食上要多吃水果蔬菜。多飲水。
指導意見：
建議你平時注意保暖。腎主骨生髓，多吃補腎的食物有利于保護關節(jié)，可以喝多吃豆制品，豆?jié){，豆腐豆皮?？梢猿匀聂~，生姜，木瓜，蘋果，西蘭花，杏仁兒，黑豆，黑芝麻，山藥等都可以的。適量活動，高鈣飲食。
王威 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨創(chuàng)傷，脊柱、關節(jié)退行性疾病的診治。
幫助網友：19779
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2020-06-29 17:05:15
我們吃的食物中有很多可以保護我們的關節(jié)軟骨的?？梢允秤靡恍┚S生素D含量高的食物，如鱈魚，蝦，牡蠣。還可以食用一些膠原蛋白比較豐富的食物，豬蹄比較常見。鈣質比較豐富的食物，牛奶，奶酪，豆制品。加強優(yōu)質蛋白飲食，如牛，羊肉！
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
