坐著時(shí)頭向下低頭雙腿內(nèi)側(cè)會(huì)痛

      考慮是局部肌肉勞損導(dǎo)致的，可以通過(guò)熱敷、理療、按摩進(jìn)行緩解。急性期注意休息，避免下肢的劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。放松壓力，保持愉快心情。
      

      根據(jù)你口述的癥狀，多考慮是由頸椎連累腰椎導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫?？梢钥诜租挵窢I(yíng)養(yǎng)局部的神經(jīng)，另外對(duì)頸椎或者是腰椎部位進(jìn)行中醫(yī)理療，可以選擇火灸，烤電，按摩等方法。
      

      像這個(gè)情況一般頸椎是不會(huì)引起雙膝內(nèi)側(cè)的疼痛的，如果引起的話，那也是比較嚴(yán)重的疾病，像您這個(gè)很有可能是運(yùn)動(dòng)疲勞所導(dǎo)致，建議您近期休息1~2個(gè)周，如果不適的話，行頸椎和腰椎磁共振檢查。
      
      以上是對(duì)“坐著時(shí)頭向下低頭雙腿內(nèi)側(cè)會(huì)痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況如果沒(méi)有明顯原因，多考慮為肌筋膜炎或者勞損可能，平時(shí)注意保護(hù)患處，避免受風(fēng)受涼，可以骨科就診查體并患處拍片，如果考慮為前述情況，可以患處按摩配合活血的膏藥外敷治療。
      

      你好，根據(jù)你的描述，考慮腰椎間盤突出癥，和你長(zhǎng)時(shí)間躺床上玩手機(jī)或看書，或者長(zhǎng)時(shí)間坐著玩電腦有關(guān)，建議：1、必須做做腰椎牽引治療。2、在家予烤燈治療儀輔助治療。3、扶他林藥膏外涂5帶腰帶6禁止床上玩手機(jī)看書7睡硬板床8禁止突然彎腰9鍛煉腰背肌功能鍛煉，具體方法百度上有圖解。10、口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片。11.必要時(shí)沖擊療法消除神經(jīng)水腫：靜脈注射激素（甲潑尼松龍），甘露醇，奧爾芬，甲估胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，現(xiàn)在這種情況，建議你繼續(xù)觀察，很可能是由于突然運(yùn)動(dòng)量增加所引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在要注意循序漸進(jìn)的進(jìn)行體育鍛煉，在每次鍛煉前要做好準(zhǔn)備工作，每天晚上注意用溫水泡腳，看是否可以得到改善，如果始終不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，明確你的健康問(wèn)題，以便于更好的調(diào)理生活
      

      你好，具體那個(gè)地方疼痛啊，你能用手按壓找到準(zhǔn)確疼痛位置嗎？有沒(méi)有照片指出疼痛位置給我看看，現(xiàn)在考慮就是跑步引起的肌肉酸痛，做每個(gè)動(dòng)作的時(shí)候肌肉會(huì)拉著所以就會(huì)疼痛，應(yīng)該沒(méi)有，熱敷熱敷，休息休息，口服活血化瘀藥物看看吧。
      
      以上是對(duì)“坐著時(shí)頭向下低頭雙腿內(nèi)側(cè)會(huì)痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！