全身說不準(zhǔn)哪塊一使勁就容易抽筋
男 | 38歲 2020-06-28 15:07:33
2人回復(fù)
來自青島市
健康咨詢描述： 全身說不準(zhǔn)哪塊一使勁就容易抽筋，好多年了，一抽筋就一半會好不了，疼的能瘋了的那種是怎么回事？
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2020-06-28 15:11:23 我要投訴
我建議你可以適當(dāng)?shù)娜プ鲆粋€理療，給他做一下這方面的調(diào)整，看一下的他對于你目前的這個身體狀況，肯定還是說會有一定的好處的，尤其是會出現(xiàn)這種類似于僵硬血液循環(huán)不好的這種情況
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2020-06-28 15:09:04 我要投訴
病情分析：
引起抽筋的原因，一方面是由于運動量過大，局部著涼導(dǎo)致的，另一方面是缺鈣引起的抽筋。建議運動量不要太大，循序漸進，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\動的強度
指導(dǎo)意見：
平時要注意常規(guī)補鈣，注意飲食合理搭配，保證營養(yǎng)素攝入充分均衡，多吃富含蛋白質(zhì)和鈣的食物，比如豆制品。多曬太陽。避免受涼
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