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醫(yī)生回復區(qū)
2020-06-28 07:08:03 我要投訴
你好，長期便秘，可以吃木耳。木耳可以促進腸道蠕動，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的一些雜質排出到體外從而起到排毒清胃的作用。第二就是可以吃松子，松子還有大量的脂肪和纖維素，是很好的潤腸通便的食物。南瓜也是通便不錯的食物，可以減少糞便毒素對人體的危害，還能夠促進腸道的蠕動，同時還不傷害胃粘膜。還可以多喝蜂蜜水幫助緩解癥狀。另外適當的進行體育活動促進腸道蠕動，幫助排便。
2020-06-28 07:09:37 我要投訴
指導意見：
便秘多和食物中纖維素不足有關，應該先注意做食療，可以注意多吃點大白菜，小青菜，白蘿卜等食品，有助于緩解便秘，平時注意戒煙酒，少吃辛辣刺激食品，必要時可以用乳果糖等藥物治療。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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