想看看自己還能長高嗎

      你好，根據(jù)你描述的情況和發(fā)來腳踝關節(jié)X光片檢查來看，你的骨骺線還沒有完全閉合，還有增長空間，建議你平時要多打藍球，足球，排球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產品等，太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次十五分鐘到半小時，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持，就有希望長的更高。