耳悶后就是感覺(jué)自己不真實(shí)感覺(jué)天天活在幻想中

      你好，首先您應(yīng)該及時(shí)調(diào)整心態(tài)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，緩解一下壓力，然后及時(shí)去耳鼻喉科檢查，對(duì)癥進(jìn)行治療，這樣就能有效緩解癥狀，可以按藥品說(shuō)明書服用兩周營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和改善微循環(huán)的藥物，同時(shí)結(jié)合針灸治療，這樣能有效改善癥狀，平時(shí)飲食盡量吃一些含維生素，b1b2多的食物，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，也能改善微循環(huán)，有利于緩解癥狀。
      

      你好，從癥狀看考慮咽鼓管炎或阻塞造成鼓膜內(nèi)陷情況，引起耳悶情況，建議查看耳鏡，排除外耳道阻塞情況。如果鼓膜內(nèi)陷，可以到醫(yī)院耳鼻喉科做鼓膜按摩治療，平時(shí)不要用力擤鼻。