手淫頻繁現(xiàn)在精液變得很稀乳白色
健康咨詢描述：
手淫頻繁一天2-3次現(xiàn)在精液變得很稀乳白色
已經(jīng)在戒了不想去醫(yī)院請問該怎么改善？
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病情分析：
您好小伙子！看到了您的問題和描述癥狀，首先不要過度緊張放松心態(tài)很重要！這個情況一般就是頻繁手淫引起的精液質量變稀薄引起的一系列癥狀。
指導意見：
建議：首先不要過度緊張放松心態(tài)很重要！慢慢戒掉手淫習慣或減少次數(shù)，平時注意衛(wèi)生勤洗熱水澡，適當多喝白開水，多吃點新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿久坐多活動鍛煉鍛煉身體。多吃點干果，枸杞，山藥，牛羊肉，牛奶雞蛋等補腎氣的食物。強身健體最好！慢慢就沒事了放心吧！
這種情況就是頻繁的手淫所導致的，要盡早戒掉手淫的習慣，保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激性食物，多參加戶外運動健身，多做深蹲及提肛運動。經(jīng)常吃一些壯陽的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類羊肉等。避免著涼和久坐，可以用溫水坐浴，一般就可以改善。
長時間過度頻繁的手淫能引起泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥，陽痿早泄，生殖器官短小不嚴重的引起不孕不育。根據(jù)你的這個年齡，建議你應該把精力用在學習上。戒除手淫的習慣，多吃一些富有營養(yǎng)的食物，保證充足的睡眠，適當?shù)腻憻捝眢w。應該能夠恢復正常。
以上是對“手淫頻繁現(xiàn)在精液變得很稀乳白色”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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