之前過度手淫導(dǎo)致性愛時間短

      注意做好前列腺保健保養(yǎng)，避免熬夜飲酒，避免久坐憋尿，適度的手淫行為及性行為，建議一周不超過兩次為宜。多多練習(xí)深蹲，盆底肌訓(xùn)練。性交前可以涂抹利多卡因乳膏降低龜頭敏感性或者使用延遲性安全套。早泄也需要做到行為療法，比如轉(zhuǎn)移注意力，避免過度集中精神，間斷的性交。

      由于頻繁的手淫導(dǎo)致了早泄的癥狀的出現(xiàn)，可以首先去醫(yī)院的男科或者中醫(yī)科檢查明確引起早泄的原發(fā)病，以后給予藥物調(diào)理治療，通過治療是可以改善好轉(zhuǎn)的。但是要想達(dá)到原來的這種程度是很難的。
      

      戒掉頻繁手淫的習(xí)慣，這個很重要哦。
      早泄多數(shù)由于心理因素導(dǎo)致的，很少是由于器質(zhì)性疾病引起的，放松一下心情，講究配合，積累經(jīng)驗?？梢愿纳频?。
      必利勁，這個藥是專門用于治療時間短的西藥，需要的時候可以提前服用，可以明顯延長時間，一般在20分鐘左右。提升自信心。
      以上是對“之前過度手淫導(dǎo)致性愛時間短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你這個情況，請問一下你目前性生活大概能有多長的時間，請問你目前這個手淫的不良習(xí)慣有沒有完全的戒掉。
      指導(dǎo)意見：
      像你說的這個情況基本上就是個人的不良習(xí)慣而造成的。如果你要想恢復(fù)正常的狀態(tài)話，必須要戒掉手淫的不良習(xí)慣，平時合理的安排自己的作息一定要多運動。