最近心情不好，失眠，不知道為什么哭

      您好，考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)紊亂引起的，與最近心情不好，精神壓力大也有關系，建議你有什么事情多與家人朋友溝通，平時多去戶外走走，放松心態(tài)，保持心情愉悅，注意休息，保持充足的睡眠。
      

      首先心里有什么不痛快的事情，要和信得過的朋友或者父母兄弟姐妹說出來。再有放松壓力，保證睡眠，早睡早起，晨起適當運動。如果自己調整不過來，要及時求助于心理精神科醫(yī)生。
      
      以上是對“最近心情不好，失眠，不知道為什么哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，一般這種情況疑是情緒抑郁或焦慮引起的癥狀，這種情況應該盡快調理好以免形成抑郁癥。
      指導意見：
      建議你最好應該找一些自己感興趣的事分散注意力或外出旅游或和好朋友們聊天可以適當緩解這種情緒，保持充足睡眠。
      

      病情分析：
      你好！針對你以上敘述情況，情緒很低落。不自覺地掉眼淚，如果長期悶悶不樂，沒有委屈沒有悲傷遠還老流淚，考慮是抑郁癥的一個基本現(xiàn)象。
      指導意見：
      建議注意休息，避免過度勞累熬夜，應保持心情舒暢，適當運動轉移注意力，必要時看心理科。祝身體健康！