健康咨詢描述: 我的大便表面有裂痕,一碰就斷開,然后有股奇怪的味道,大便也是長期干硬,是便秘嗎?我的大便應該沒有什么大問題吧?
患有便秘,應該調整自己的飲食規(guī)律,多吃富含膳食纖維的食物,適當進行體育鍛煉,每天進行腹部按摩。另外每天早上空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一個蘋果,都可以有效的緩解。
您的情況有可能是大便過于干燥了,所以說要注意多喝點溫水,每天要注意潤腸通便的食物,要適當?shù)亩喑砸恍B(yǎng)成按時排便的習慣,這樣可以幫助改善便秘的癥狀,要多運動。
那就是大便干燥這些沒有其他大問題嗎?
及時的調理調理。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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