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前交叉韌帶陳舊性斷裂

男 | 32歲 2020-06-25 10:03:39 1人回復 來自舟山市

健康咨詢描述： 前交叉韌帶陳舊性斷裂，已經(jīng)10年了，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性好，半月板沒有損傷，關(guān)節(jié)間隙之類的都正常，就是怕冷，天冷會有輕微痛。想問一下，是不是可以正常運動。比如跑步，騎自行車，武術(shù)之類的

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邢文釗
邢文釗 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱骨折，骨盆骨折，股骨頸骨折，粗隆間骨折，肱骨骨
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2022-11-10 12:49:24 我要投訴

      建議可以通過局部理療，熱敷，按摩進行緩解，平時要注意休息，盡量不要跑步，可以騎自行車，避免深蹲，防止膝關(guān)節(jié)的過度運動，注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受涼。飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、骨頭湯。

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