健康咨詢描述: 現(xiàn)在16,凈身高176,希望長到180現(xiàn)在經(jīng)常打球嗮太陽,想知道還有幾年骨齡
你好,根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的手部X光片檢查來看,你的骨骺線還沒有完全閉合,還有增長空間。人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響,建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理都有助于身體長高。早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦海產(chǎn)品,等太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時(shí),你自己帶著汽車,注意腹部保暖,避免著涼,保證充足睡眠時(shí)間,對長高都有幫助,一定要堅(jiān)持,就有希望長得更高。應(yīng)該能長高到180左右。
還有多長時(shí)間完全閉合
你好,因人而異,每個(gè)人體質(zhì)都是不一樣的。2年左右。
sy影響身高嗎
你好,有手淫的習(xí)慣,容易引起陽痿,早泄,腎虛等癥狀,但是不會(huì)影響身體長高。
謝謝醫(yī)生哈哈
病情分析:
一般情況下,身高的發(fā)育主要與先天的遺傳因素和后天的營養(yǎng)因素有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你提供的成片來看骨垢線沒有完全閉合,平時(shí)可以通過多做跳躍運(yùn)動(dòng),進(jìn)食營養(yǎng)豐富的食物來促進(jìn)身高的發(fā)育,同時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑就可以,要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,盡量不要熬夜。
大概還有多久完全閉合,sy會(huì)影響閉合速度嗎
具體閉合時(shí)間是不好推測的,你現(xiàn)在16周歲,如果平時(shí)多做運(yùn)動(dòng),作息規(guī)律的話,一般身高是可以正常發(fā)育的,不需要擔(dān)心,適當(dāng)?shù)男葬尫艣]有什么問題,只要不過頻就可以了。
還可以在長4cm嗎
一般情況下5厘米之內(nèi)的身高發(fā)育還是有可能的。
最高就5cm了吧,
正常發(fā)育3到5厘米,由于每個(gè)人存在個(gè)體差異,個(gè)別人可以發(fā)育5到10厘米。
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