運動了兩個多月了，總感覺腿的肌肉不自覺的抽動

      你好，根據(jù)你的描述結合你的年齡，23歲青年。堅持運動兩個多月。但最近感覺大腿的肌肉不自覺的抽動。如果肢體活動都正常，只在安靜狀態(tài)下感覺大腿肌肉抽動。一般常便于因運動導致局部肌肉的緊張。所致，。建議你適當減輕運動量。并且可以局部肌肉熱敷。一般沒有什么問題。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述情況，最近幾天感覺大腿肌肉不自主抽動，這種情況考慮是腿部肌肉勞累引起的。
      指導意見：
      建議適量運動，不要太勞累，適當休息，注意補充鈣片，飲食上注意多吃含鈣豐富的食物。另外可以用手拍打抽動的肌肉。

      病情分析：
      進行體育鍛煉慢跑和快走2月余，最近感覺大腿肌肉不自主抖動，有可能與勞累有關
      指導意見：
      建議鍛煉時循序漸進，先休息幾天看看，加強營養(yǎng)多吃含鈣食品如牛奶，蝦皮，芝麻，花生等
      以上是對“運動了兩個多月了，總感覺腿的肌肉不自覺的抽動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！