就快跑了3.4步，會猝死嗎

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，有焦慮癥，害怕，快跑三四步，不會猝死的。建議您不要關(guān)注此件事情，做好自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做戶外運動，調(diào)整精神，增強體質(zhì)。作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，保證休息和睡眠，適當(dāng)運動，勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，快跑了三四步是不可能出現(xiàn)猝死的，自己有點害怕，可能是因為有焦慮癥的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該學(xué)會自我進行減壓，釋放自己擔(dān)心緊張害怕情緒，不要過于刻意去考慮太多事情，應(yīng)該有自信心和勇氣，多戶外參加集體活動，多選擇自己比較開心快樂事情做，必要時積極配合專家的指導(dǎo)治療。