吃什么東西可以補腎壯陽

      長時間過度頻繁的手淫能引起泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥或陽痿早泄生殖器官短小。建議你可以吃點兒補腎的中成藥物進行調(diào)節(jié)，飲食方面多吃牛肉，羊肉，枸杞子，腎臟，韭菜，桑椹等，少吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，戒除手淫的習(xí)慣。每天可以用溫水進行坐浴。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，慢慢的調(diào)節(jié)。

      你好，建議規(guī)律生活，避免熬夜，多參加體育鍛煉，增加身體素質(zhì)，經(jīng)常做提肛運動，絕對禁止手淫，建議均衡營養(yǎng)，不要偏食，多食壯陽食物，羊肉，生韭菜，每天喝杯枸杞子水，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時到正規(guī)醫(yī)院就診。