希望醫(yī)生給我說一些鼓勵的話

      病情分析：
      臨近高考了，可能學習壓力比較大，面對著高考的緊張，你的焦慮和抑郁情緒都非常明顯，如果自己難以調整和改變
      指導意見：
      可以求助專業(yè)的精神心理幫助去醫(yī)院吧，精神心理科醫(yī)生進行心理家養(yǎng)降低焦慮和抑郁情緒，避免過度勞累，一定要保持充足的睡眠，適當?shù)倪\動
      

      病情分析：
      您這表現(xiàn)是壓力太大了，都點抑郁傾向，想得太多了，高考沒那么可怕，不必過于憂心，這個時候就放松身心，低頭復習就好，想太多無益
      指導意見：
      學習同時，可以配合戶外運動，比如每日堅持慢跑半個小時，先把自己的心情和斗志調到最佳，這樣才能調動自己潛力，超長發(fā)揮