總是壓力大怎么辦感覺腦子透不過氣想嘔

      你總是感覺壓力大，咬自己的指甲，像這種情況，主要是你通過咬指甲來緩解緊張焦慮的情緒，就已經(jīng)形成了一些不良習(xí)慣。你這種情況平時一定要學(xué)會緩解緊張焦慮的情緒，壓力大的時候要學(xué)會解決問題壓力對于對于每個人來說都會遇到的，關(guān)鍵是要學(xué)會解決問題。
      

      病情分析：
      看得出來，你被這些一些生活上的或者其他的壓力干擾了你的正常的心情和生活了，對于你的正常的心理和生活，會產(chǎn)生一些影響
      指導(dǎo)意見：
      發(fā)生了這樣的問題的時候，我們有更多的尋求解決的方式和方法，一味的，去考慮這些小的事情，對于你來說也不是一個很好的處理方式，我們要借助朋友和家人的傾訴，把這種不愉快的東西疏散出去
      以上是對“總是壓力大怎么辦感覺腦子透不過氣想嘔”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！