身體缺蛋白質(zhì)吃什么補呢？

      病情分析：
      你好，所有的營養(yǎng)品都不如食補好，如果你想補充蛋白質(zhì)，可以多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，比如，雞蛋的蛋白，比如魚肉，比如精瘦肉，都是含大量的蛋白質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      補充蛋白質(zhì)最好的方法就是吃海參，量不要大，每日吃半個，堅持3個月效果很好，另外可以吃蛋白粉，平時多吃魚，蝦，瘦肉，雞蛋，牛奶，豆類等，如果經(jīng)濟條件比較好，適當(dāng)?shù)馁I一些營養(yǎng)品也是可以的。