男性的生殖器官12歲到18歲是發(fā)育的最佳時期,這期間盡量不要有手淫等不良習慣,保持良好的生活規(guī)律,不要熬夜,少吃刺激性食物。多參加戶外運動健身,多做深蹲及提肛運動,經常吃一些促進性器官發(fā)育的食物,韭菜,大蔥,生蠔,貝類,羊肉,堅果等一般對你的發(fā)育是有好處的。
15歲正是青春期生長發(fā)育的關鍵時期,這個時間段一定要養(yǎng)成良好的生活習慣。一定不要有手淫的壞習慣,平時加強體育鍛煉,保持充足的睡眠,多吃牛羊肉和干果的,陰莖還有很大的發(fā)育空間,每個人發(fā)育的早晚是不一樣的
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