便秘用山藥熬水，多少克為宜？

      如果便秘，我建議您多吃點潤腸通便的食物，香蕉火龍果并且要多喝溫水，這樣也可以幫助改善便秘的癥狀，適當(dāng)?shù)幕顒踊顒?，如果便秘?yán)重的情況下，可以吃點中成藥物來調(diào)理。

      病情分析：
      山藥干煮水具有美容養(yǎng)顏，健腦益智的作用。其中含有豐富的黏液蛋白和氨基酸，能夠增加皮膚細(xì)胞活性，提高皮膚彈性，緩解衰老。山藥中含有淀粉酶，有利于脾胃消化吸收，具有健脾益胃的作用。是一種低熱量的食物，可以減少皮下脂肪的堆積，加速膽固醇在人體代謝速度，預(yù)防肥胖。平時多注意飲食搭配，選擇膳食纖維含量高的食物。
      指導(dǎo)意見：
      常用劑量：內(nèi)服，煎湯，15~30g，大劑量60~250g；或入丸、散。外用：適量，搗敷。補(bǔ)陰，宜生用；健脾止瀉，宜炒黃用。