這個(gè)應(yīng)該怎么調(diào)理多少時(shí)間一個(gè)療程
健康咨詢描述： 比較容易便秘自己也比較注意有事大便開始的一點(diǎn)比較干燥后面都是正常的，嚴(yán)重的時(shí)候大便成一粒一粒的比較干燥現(xiàn)在自己比較正常。一天有一次排便主要在早上現(xiàn)在主要是調(diào)理脾胃。希望老師推薦一下調(diào)理，現(xiàn)在也有鍛煉身體。一個(gè)周有2次跑每次1小時(shí)。平時(shí)也20-30的鍛煉
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病情分析：
您好，根據(jù)您目前描述的情況，建議服用膽寧片進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)注意生活方式的改善。
指導(dǎo)意見：
可服用膽寧片，每次4片每天三次調(diào)理觀察。效果不佳時(shí)可家用，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊，每次三粒，每天三次。另外您根據(jù)您目前描述的情況運(yùn)動(dòng)量不大，建議增至每周5次。如時(shí)間不允許可進(jìn)行自我摩腹按摩，以肚臍為中心順時(shí)針進(jìn)行揉按每天三次，每次100下。長(zhǎng)期堅(jiān)持可有效調(diào)節(jié)胃腸功能，改善便秘的癥狀。另外飲食上要注意避免進(jìn)食辛辣刺激食物，生冷硬食物，多吃水果及蔬菜啊。
都是處方要淘寶買不了老師看看我的舌頭應(yīng)該是脾胃不好你看買什么藥房常見的中成藥調(diào)理了
這些藥藥房也是有賣的。
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你好！平素飲食要清淡，有規(guī)律，多吃含纖維素高的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，每天堅(jiān)持做自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)小時(shí)左右，這樣可以促進(jìn)食物的消化和吸收。要養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，剛開始大便頭干燥是由于，‘√在腸道內(nèi)滯留的時(shí)間相對(duì)比較長(zhǎng)，水分被腸粘膜再吸收所致。經(jīng)常服用益生菌調(diào)整腸道的菌群失衡。
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你好，很愿意為您解答問題，根據(jù)描述的情況解決便秘，首先要從飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，要多飲水，多吃些新鮮的蔬菜水果，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要吃辛辣刺激性的食物，養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣。比較是可以口服雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊，進(jìn)行腸道菌群的調(diào)節(jié)。
以上是對(duì)“這個(gè)應(yīng)該怎么調(diào)理多少時(shí)間一個(gè)療程”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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疏肝利膽，清熱通下。用于肝郁氣滯、濕熱未清所致的...[說(shuō)明書]
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