健康咨詢描述: 二型糖尿病孕婦,孕33周6,輕度貧血,吃乳酸亞鐵膠囊惡心怎么辦?
懷孕33周,有輕度的貧血,吃的乳酸亞鐵膠囊出現(xiàn)了惡心的現(xiàn)象,應(yīng)該是有點(diǎn)刺胃的,所以您最好還是要飯后服藥,而且輕度貧血的話,也可以不用藥物在飲食上改變一下,就是多吃點(diǎn)高蛋白的食物,多喝點(diǎn)魚湯,骨頭湯等等。
您好,藥物不行就食療。多吃富含葉酸和鐵的食物,一般就可以滿足孕期的需要。孕期葉酸需要兩600μg/d,除了多吃富含葉酸的食物外,還需要額外補(bǔ)充400μg/d,這是因?yàn)槭澄镏械娜~酸在烹調(diào)加熱的過程中容易分解,利用率低。富含葉酸的食物有動(dòng)物肝、蛋類、豆類、綠葉蔬菜、水果和堅(jiān)果等?!吨袊用裆攀持改稀方ㄗh孕期每天吃400g各種蔬菜,且一半以上為新鮮深色蔬菜,可提供約200μg葉酸。
富含鐵的食物有動(dòng)物血、肝臟、紅肉,還有黑木耳、海帶等植物性食物,動(dòng)物性食物里面的鐵吸收利用率高于植物性食物。孕媽在孕早期鐵的需要量為20mg/d,建議一日三餐中有50~100g瘦肉,每周吃一次25~50g動(dòng)物血或內(nèi)臟,同時(shí)搭配新鮮蔬菜和水果,可以提高鐵的吸收利用。孕中期和晚期鐵需要量分別為24mg/d和29mg/d,建議孕中晚期孕婦在原來基礎(chǔ)上增加紅肉量20~50g,每周增加20~50g動(dòng)物血或肝臟。至于紅棗、阿膠、紅糖水,它們只是看起來紅紅的,但并不是補(bǔ)鐵的理想食物,還不如多吃幾塊肉。
病情分析:
目前存在輕度貧血,服用鐵劑之后出現(xiàn)胃腸道副反應(yīng),建議可以主要依靠飲食補(bǔ)鐵
指導(dǎo)意見:
平時(shí)多吃含鐵豐富的食物,比如菠菜,動(dòng)物肝臟等等,或者換用多糖鐵復(fù)合物,副作用稍微小點(diǎn)
以上是對(duì)“孕33周6,輕度貧血,吃乳酸亞鐵膠囊惡心怎么辦?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
注意對(duì)引起貧血的病因的防治。
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