頭發(fā)掉有點(diǎn)多，特別是洗澡
健康咨詢(xún)描述： 最近洗澡或者撓頭都掉發(fā)，但是不是從發(fā)根掉的，而是斷下來(lái)的，因?yàn)槲铱吹袈涞念^發(fā)沒(méi)有白色物質(zhì)，想找解決方法
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從中醫(yī)角度講，發(fā)為血之余，腎主骨生髓，其華在發(fā)，因此毛發(fā)的疾病大多與氣血與腎有關(guān)系，建議你平時(shí)多吃核桃，黑芝麻，油菜等，保證充足的睡眠，不熬夜。
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病情分析：
容易掉頭發(fā)，中醫(yī)常見(jiàn)的是腎陰虛，濕熱，肝郁引起的。你的情況可以讓中醫(yī)摸脈，根據(jù)癥狀舌苔脈象綜合判斷。用中藥整體調(diào)理。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
需要注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣。少吃辛辣的，少吃肉食和油膩的。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居有規(guī)律。
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