早餐問題，醫(yī)生到底哪個(gè)正確啊

男 | 22歲 2020-06-17 09:56:14 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：有的人說(shuō)早上不能空腹喝牛奶，也有的人說(shuō)不能空腹吃蘋果，醫(yī)生到底哪個(gè)正確

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2020-06-17 10:15:10 我要投訴

      病情分析：
      你好，早餐最好不要空腹喝牛奶，喝牛奶不要喝涼牛奶，以免引起胃腸道不適癥狀。蘋果也不建議空腹食用，有可能會(huì)引起胃脹、胃痛等情況。
      指導(dǎo)意見：
      早餐盡量吃好，可以與食物搭配著吃，這樣營(yíng)養(yǎng)會(huì)更豐富，有利于身體的吸收。平時(shí)注意休息，不要?jiǎng)诶?，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，三餐規(guī)律，勿暴飲暴食。

2020-06-17 10:28 ask87685358g1 追問

醫(yī)生，早上不想吃飯的話，可以空腹吃點(diǎn)什么，然后再吃蘋果和牛奶呢？

2020-06-17 12:26醫(yī)生回答：

你好，三餐盡量都要吃，這樣才有利于身體健康，如果實(shí)在不愿意吃，也可以吃點(diǎn)餅干、面包，然后在喝牛奶、吃蘋果，這樣會(huì)好些，平時(shí)盡量少吃零食多吃青菜。

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2020-06-17 10:02:00

這種情況到底哪個(gè)正確是因人而異的有的空腹吃了這些東西會(huì)引起不舒服有的人就不要緊這要根據(jù)自己的生活習(xí)慣，以及自己平時(shí)飲食方式，胃腸功能來(lái)定，如果經(jīng)常這樣吃吃了不難受的話那是不要緊的

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2020-06-17 10:05:56 我要投訴

空腹的話由于胃酸比較多，所以盡量不要吃蘋果，因?yàn)檫@個(gè)會(huì)加重胃酸，對(duì)胃黏膜是有一點(diǎn)刺激作用的。這個(gè)牛奶有保胃的作用，所以空腹也是可以喝溫牛奶的。
以上是對(duì)“早餐問題，醫(yī)生到底哪個(gè)正確啊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2020-06-17 10:07 ask87685358g1 追問

蒙牛純甄酸奶可以嗎？不是溫的

2020-06-18 09:11醫(yī)生回答：

只要不是冰凍的，這個(gè)對(duì)胃部影響就不大。這個(gè)是可以適當(dāng)喝的。