關(guān)于產(chǎn)后陰道松弛解決的辦法

      陰道的松弛度與性生活的時間，頻率，幅度是否有分娩史有的直接的關(guān)系，特別是正常分娩胎頭壓迫容易導(dǎo)致盆底肌的損傷，出現(xiàn)陰道前后壁的松弛，可以做盆底肌測試看是否通過盆底肌康復(fù)治療緩解癥狀。
      

      你好，根據(jù)你的描述，產(chǎn)后陰道松馳，最簡單有效的一項鍛煉是縮肛運動也就是凱格爾運動：收縮并保持5秒，然后放松5秒。每次最少做10次。建議15-30分鐘。如果5秒對于你來說太久，可以只收縮2-3秒，避免肌肉的疲勞和損傷，之后逐漸過渡到5秒?？s肛運動可以加強盆底肌張力，還可以改善陰道松弛，提高性生活質(zhì)量。也可以到醫(yī)院行盆底肌評估，評估后用盆底康復(fù)治療儀治療，效果很好。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在產(chǎn)后已經(jīng)六年了也可以做產(chǎn)后修復(fù)，但是現(xiàn)在效果可以相對剛生完孩子那會稍差。
      指導(dǎo)意見：
      只要想鍛煉或者通過盆底肌訓(xùn)練都可以的，什么時間只有鍛煉修復(fù)都不算晚。要是有癥狀需要治療。
      以上是對“關(guān)于產(chǎn)后陰道松弛解決的辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，陰道松弛和分娩有關(guān)系的，由于分娩時陰道擴(kuò)張，盆底肌受到牽拉而引起的松弛
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持心情舒暢，樹立信心，多做提肛運動，陰道收縮運動，在小便時停住幾秒中斷排尿稍后繼續(xù)排尿等動作，現(xiàn)在也可以做康復(fù)訓(xùn)練的
      

      病情分析：
      你好！從你的描述來看，你是經(jīng)陰自然分娩后六年。因當(dāng)時不懂沒有做盆底功能的修復(fù)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在想做陰道的修復(fù)訓(xùn)練，也就是盆底功能的修復(fù)鍛煉。不知道效果如何，可以做的，有效果，但是很緩慢。你可以去做一段時間，這也有個體差異，也許你的效果很好呢。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況建議去醫(yī)院做盆底功能康復(fù)訓(xùn)練最好
      指導(dǎo)意見：
      你好，一般產(chǎn)后6個月內(nèi)做盆底康復(fù)是比較好的，一般連續(xù)2-3個療程就恢復(fù)的差不多。平時注意做縮肛運動，少提重物，最好不要做增加腹壓的活