頸椎病患者的枕頭選擇

      作為成年人來說，頭部不會因?yàn)檎碚眍^而導(dǎo)致變形的，但是頸椎卻可以因?yàn)檎眍^高低不同而誘發(fā)頸椎病，建議使用相對中等硬度并且高度適中的枕頭，一般來說，枕頭的高度是鎮(zhèn)枕頭的人的拳頭豎起來的高度。
      

      根據(jù)你描述的這些癥狀應(yīng)該是頸椎生理彎曲曲度變直引起的頸椎病，可以吃點(diǎn)兒活血化瘀止疼養(yǎng)神經(jīng)類的藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，日常生活中盡量少低頭多仰頭，多做放風(fēng)箏的動(dòng)作。睡覺時(shí)枕頭不宜過高，注意養(yǎng)成良好的睡姿。
      

      指導(dǎo)意見：
      頸椎病與頸椎退變有關(guān)，引起頸椎骨質(zhì)增生、椎間盤膨出、后縱韌帶鈣化等改變，出現(xiàn)頭、頸、肩、背、手臂酸痛、頸部僵硬，活動(dòng)受限，頭暈、肢體麻木等諸多癥狀。研究發(fā)現(xiàn)當(dāng)頸椎前屈曲時(shí)頸椎間盤內(nèi)壓力亦隨之增加，造成椎間盤對于神經(jīng)等組織壓迫加重，所以頸椎病患者平時(shí)要避免頸部前屈的姿勢，而高枕可造成頸部前屈，所以應(yīng)該避免使用該類型枕頭，可應(yīng)用頸椎圓枕睡眠，有利于恢復(fù)頸椎生理弧度、減少椎間盤壓力及緩解頸部肌肉痙攣。
      
      以上是對“頸椎病患者的枕頭選擇”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！