一直在長(zhǎng)肉，肚子越來(lái)越大

      你好，出現(xiàn)這種情況，主要是活動(dòng)量比較小的原因，建議不要擔(dān)心，減肥最好的方法就是堅(jiān)持體育鍛煉，進(jìn)行有效的有氧運(yùn)動(dòng)，更重要的是飲食控制。可以多做呼啦圈的運(yùn)動(dòng)以及主動(dòng)收腹的運(yùn)動(dòng)，一般情況下是有效的，你可以試用一下。
      

      病情分析：
      你說(shuō)的是比較肥胖，肚子特別大，這個(gè)還是要控制飲食，特別是不要吃零食，另外多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你可以按上述所說(shuō)的情況去做，要有效的減肥，首先要控制飲食，不要吃零食，另外多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，這樣也是最有效的方法。
      

      病情分析：
      較好的減肥方法是飲食控制和適當(dāng)運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成科學(xué)瘦身的習(xí)慣,持之以恒才不會(huì)反彈！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議早上起來(lái)跑步，少吃多動(dòng)，建議有氧運(yùn)動(dòng)游泳、跳繩、跑步，俯臥撐，選低卡路里的食物，少吃零食等，建議多吃牛奶、燕麥、番茄、胡蘿卜平衡膳食
      
      以上是對(duì)“一直在長(zhǎng)肉，肚子越來(lái)越大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是青春期，如果太胖的話，會(huì)影響你的身體健康，可能與你吃的多，活動(dòng)少有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先建議你，要健康減肥，少吃加運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有捷徑可走，肚子大，可以做俯臥撐，仰臥起坐，每天保證一小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，并且避難吃垃圾食品和零食，避難吃油炸和含脂肪高的食物。只要有毅力，是會(huì)減肥成功的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你對(duì)你現(xiàn)在所描述的身體狀況，，首先健康飲食，給予低脂飲食，適量高蛋白如魚(yú)蝦肉奶蛋等食品應(yīng)用，再加蔬菜水果，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天至少堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，再加每天仰臥起坐100個(gè)，三個(gè)月的時(shí)間，會(huì)您的肚腩消失的，不流汗，是減不掉的