脖子兩根筋高，，扭頭不方便，脖子硬

      您好，根據(jù)描述和癥狀，這種情況只要兩側對稱，沒有疼痛等其它不適的話，觀察即可，不需特殊處理。平日避免長時間低頭工作學習或玩手機，勞累，受涼，枕頭過高等誘因，局部熱敷，可以配合做做按摩，艾灸，針灸，中藥藥熨等理療，疼痛明顯的話，可外用扶他林軟膏。對癥處理，觀察看下。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你感覺自己的脖子特別醋的了，考慮是大脖子病。
      指導意見：
      大脖子病就是屬于典型的缺碘引起的甲狀腺腫大的情況，脖子會看起來非常粗的了，所以俗稱大脖子病。一般的話，只是食用的食鹽里面，是添加了碘的話，基本上不會有的了。建議去醫(yī)院做相關檢查，來確診是否是的，然后做針對性的治療。