20歲怎么長高，還能長高么？

      因?yàn)槟阋呀?jīng)20歲了，建議到醫(yī)院做一下下肢長骨端的x線片，看骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有長高的空間，建議保證均衡的營養(yǎng)，充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和愉快的心情。

      病情分析：
      身高可能和遺傳也有一定的關(guān)系啊。已經(jīng)20歲了，這種情況長高的可能性不大，但是一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      每天多跑跑步，多做一些擴(kuò)胸的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持游泳，俯臥撐，練練瑜伽，多做一些舒展的運(yùn)動(dòng)，還是有機(jī)會(huì)再增高的啊。也可以增加抵抗力增加免疫力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，在青春期生長突增中，身高的增長非常快。長高的原因主要是骨骼的發(fā)育。女孩平均每年可增高5～7厘米，最多可達(dá)8～10厘米。這主要靠下肢和脊柱的增長。一般女性在19～23歲身高才停止增長。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)楣趋块]合，所以不能再生長了。由于女性的骨骺閉合一般比男性早，所以成年女性比男性矮。身高與遺傳有關(guān)系。
      
      以上是對“20歲怎么長高，還能長高么？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！