16個(gè)月睡眠障礙？怎么改善呢？

男 | 1歲 2020-06-14 07:12:39 2人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢描述： 16個(gè)月男寶寶，晚上22點(diǎn)睡，睡前210毫升牛奶，翻來(lái)覆去然后自己入睡，每天2-5點(diǎn)左右，開(kāi)始哭鬧哼唧，又開(kāi)始翻來(lái)覆去，有時(shí)做起來(lái)哭，又繼續(xù)睡，這種算睡眠障礙嗎？怎么改善呢？

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2020-06-14 08:04:27 我要投訴

你好，16個(gè)月男寶寶，每天晚上22：00睡覺(jué)，睡前喝210ml牛奶，之后翻來(lái)覆去入睡，睡兩到五點(diǎn)左右開(kāi)始哭鬧哼唧翻來(lái)覆去。寶寶不是睡眠障礙，是給寶寶吃多了東西，導(dǎo)致寶寶肚子憋脹不舒服，無(wú)法睡覺(jué)。晚上睡覺(jué)之前不要喝牛奶，而且晚飯?jiān)缫稽c(diǎn)吃，少吃點(diǎn)，吃完后活動(dòng)一會(huì)兒再睡覺(jué)，睡覺(jué)之前不要再吃任何零食，觀察睡眠是否可以改善。還需要常規(guī)補(bǔ)充維生素ad，可以促進(jìn)鈣的吸收，改善睡眠，預(yù)防佝僂病。

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2020-06-14 08:32:28 我要投訴

16個(gè)月的寶寶，晚上22點(diǎn)睡，睡前210毫升奶，晚上睡覺(jué)不踏實(shí)，半夜又哼唧，翻來(lái)覆去，還可以繼續(xù)睡，寶寶這種情況是睡眠有點(diǎn)問(wèn)題，但不是多大問(wèn)題，可以觀察，另外注意睡眠環(huán)境的影響，還需要注意補(bǔ)充鈣和維生素d。

疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）

掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺(jué)醒過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見(jiàn)的主訴，成年人群中長(zhǎng)期睡眠障礙者可多至15%。廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖?、過(guò)度嗜睡、... 更多>>