健康咨詢描述: 肚子有時(shí)候漲漲的,每次吃飯都吃很多,感覺吃飽了才舒服,餓的很快,雖然吃的多但是人一直不胖,最近肚子更大了!一天放好多屁而且都特別臭的那種!怎么才能減小肚子和減少放屁?
消化不良,可以吃吃點(diǎn)益生菌顆粒。平時(shí)一日三餐要規(guī)律,不吃熱氣上火生冷的油膩肥厚的食物。不要吃產(chǎn)氣多的東西,比如甜的東西和豆制品之類的。
還有消化不良的情況,在飲食上要注意清淡飲食,不要吃熱氣上火,辛辣刺激,有你肥厚的食物。一日三餐規(guī)律飲食,定期定量進(jìn)餐,多吃水果蔬菜來的,
腹脹排氣多的原因有飲食結(jié)構(gòu)不合理,或者暴飲暴食等生理原因,以及消化不良、腸炎等病理原因。過多攝入紅薯、豌豆、黃豆等豆類食品,會(huì)誘發(fā)腹脹、排氣增加,這些原因所致,注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)多可以改善。排除飲食因素考慮是腸道消化吸收能力下降,誘發(fā)腸道內(nèi)氣體增多,或者腸道內(nèi)有致病菌感染,有些致病菌可以分解食物發(fā)生酵解,而產(chǎn)生比較多的氣體,就會(huì)有腹脹、排氣增多等癥狀。
以上是對(duì)“人看起來很瘦但是小肚子很大,經(jīng)常放屁”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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