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運動過后頭暈眼花頭還沉沉的

女 | 17歲 2020-06-12 02:41:17 1人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述：體育生，開始訓(xùn)練有兩個星期了，6月9號訓(xùn)練結(jié)束后，跑了兩個折返（就是低下頭打倒一個瓶子，起來跑前面打到另一個瓶子，然后再回來，以此類推）剛跑完以后，就感覺頭有點暈，眼睛也有點花，以為休息一會就好了，結(jié)果第二天起床還暈，以為沒睡醒，就在家里睡了一天，起床后還是暈，而且暈的頻率還挺高的，大概一分鐘就要暈一次，還感覺頭沉沉的，敲一敲會舒服一些，暈了二天了，現(xiàn)在還是暈，想知道咋回事，嚴(yán)不嚴(yán)重？

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2022-11-02 11:46:07 我要投訴

你好，根據(jù)你所提供的情況，有可能是因為近期訓(xùn)練導(dǎo)致的腦供血不好，這種情況，建議您和老師或者教練溝通一下，綜合天氣情況以及訓(xùn)練場地等多方位的問題，來調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度，同時訓(xùn)練后要注意休息，補充電解質(zhì)及水分，保持良好的身體平衡。

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