最近老生氣，總是悶悶不樂(lè)，家里環(huán)境不好，單位也是

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，你總是生氣，悶悶不樂(lè)，家里單位環(huán)境不好，這種情況考慮你存在一定的抑郁狀態(tài)，還沒(méi)有達(dá)到抑郁癥的標(biāo)準(zhǔn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你表述的情況，你存在抑郁狀態(tài)，抑郁狀態(tài)不是抑郁癥，但是，如果時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)發(fā)展成抑郁癥。建議你積極調(diào)整心態(tài)，多鍛煉身體，多戶(hù)外活動(dòng)，多做自己喜歡的事

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己最近老是生氣，總是悶悶不樂(lè)，有焦慮情緒，著急了會(huì)流眼淚，考慮是工作壓力，心理或精神因素，更年期情緒不穩(wěn)定的原因，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多戶(hù)外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，多選擇自己比較開(kāi)心快樂(lè)事情做，合理安排自己工作和休息睡眠時(shí)間，勞逸結(jié)合按時(shí)作息進(jìn)行觀察，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢(xún)檢查。