最近老生氣，總是悶悶不樂，家里環(huán)境不好，單位也是

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，你總是生氣，悶悶不樂，家里單位環(huán)境不好，這種情況考慮你存在一定的抑郁狀態(tài)，還沒有達到抑郁癥的標準。
      指導意見：
      根據(jù)你表述的情況，你存在抑郁狀態(tài)，抑郁狀態(tài)不是抑郁癥，但是，如果時間長了就會發(fā)展成抑郁癥。建議你積極調整心態(tài)，多鍛煉身體，多戶外活動，多做自己喜歡的事

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己最近老是生氣，總是悶悶不樂，有焦慮情緒，著急了會流眼淚，考慮是工作壓力，心理或精神因素，更年期情緒不穩(wěn)定的原因，
      指導意見：
      建議平時應該養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間，學會自我進行調節(jié)自己心態(tài)，多戶外進行有氧運動，多選擇自己比較開心快樂事情做，合理安排自己工作和休息睡眠時間，勞逸結合按時作息進行觀察，必要時到正規(guī)醫(yī)院心理科進行咨詢檢查。