健康咨詢描述: 不知道為什么我一想到人生沒有意義了,就把他當(dāng)做真的,一直想好煩,幫幫我好嗎,經(jīng)常想,如果想到我就感覺是真的沒有意義了
十九歲正處于人生的關(guān)鍵時(shí)期,這是學(xué)習(xí)技術(shù)長本事的巔峰時(shí)刻,在這個(gè)階段應(yīng)該努力學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)了技術(shù)成為有用的人,被社會(huì)需要這才是一個(gè)人的價(jià)值,上學(xué)只是其中一個(gè)途徑,也可以在工作中學(xué)習(xí)。
可是腦子一直放不下,有強(qiáng)迫去想的感覺
換個(gè)環(huán)境會(huì)好一些
我這個(gè)是不是什么病啊
換個(gè)環(huán)境改變心情,不要總往病上想
不能長時(shí)間幻想,可以多想好美好的時(shí)光,往前看看,短暫性迷茫徘徊可以理解,培養(yǎng)自己興趣鍛煉身體,積極向上,需要轉(zhuǎn)移注意力,或者是出去旅游釋放心情,多吃美好食物。
您好,怎么才能不幻想,當(dāng)自己幻想怎么去面對(duì)它呢
可以使用好的方法進(jìn)行調(diào)整,可以做自己開心和感興趣的事情才能轉(zhuǎn)移注意力,比如看視頻、看手機(jī)、玩游戲、和好朋友聊天、吃美食等等方法,都能夠有效的轉(zhuǎn)移注意力。也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),比如跑步、散步、游泳等等,這些活動(dòng)都可以讓自己變得富有活力,同時(shí)能夠得到有效的緩解,讓自己的壓力或者不開心的事情得到有效的釋放。還可以適當(dāng)?shù)姆潘勺龊脛谝萁Y(jié)合,不能因?yàn)閴毫Υ蟆⑦^于疲倦就讓自己出現(xiàn)非常多胡思亂想的問題。
我不知道你有怎樣的人生經(jīng)歷,但是孩子,人生其實(shí)還有很多有意義的事情需要去做。因?yàn)槟氵@個(gè)年齡有太多事情,沒有經(jīng)歷,沒有體會(huì)。出去旅旅游或者是,選擇一樣自己喜歡的事情,堅(jiān)持去做,對(duì)你的情緒會(huì)有改善。如果過一段時(shí)間仍然還是沒有變化,建議可以找心理醫(yī)生咨詢一下,也能對(duì)你有幫助。
以上是對(duì)“我也不清楚我是怎么回事”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
現(xiàn)在您的年齡正是青春的風(fēng)華時(shí)期,為什么要多想呢?現(xiàn)在可以多和朋友溝通一下,交流一下,不要想太多。
指導(dǎo)意見:
青春期的孩子容易叛逆,這種情況可以多和父母溝通,多和身邊的朋友交流,不要走極端。
醫(yī)生我就是忘不掉,一直想好煩啊,怎么解決。
可以多和同齡人之間多溝通交流
可是做什么都想,然后就不想做了
多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),多溝通
是不是強(qiáng)迫思維啊
您的癥狀表現(xiàn)不是的哦
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