為什么我舌頭長這么多舌苔？

      根據(jù)描述的癥狀和圖片來看，舌頭上有舌苔，考慮是脾虛濕熱盛引起，脾虛不能運化水濕，出現(xiàn)舌苔厚膩，舌邊有齒痕，平時要注意飲食清淡，少食辛辣刺激，干燥油膩的食物，少食過甜，過涼的食物，盡量不要熬夜，適當(dāng)運動，鍛煉身體。

      指導(dǎo)意見：
      齒痕舌多因舌體胖大而受齒緣壓迫所致，故齒痕舌常與胖大舌同見，多屬脾虛，主虛證。若舌質(zhì)淡白而濕潤，所為脾虛而寒濕壅盛。
      齒痕舌的成因，多由于脾虛不能運化水濕，濕阻于舌而舌體胖大，受齒列擠壓而形成齒痕，故齒痕常與胖嫩舌同見，一方面由于舌體水腫，屬脾之陽虛而濕盛，另一方面由于舌體肌肉松弛，張口不足，屬脾之氣虛。怎么消除齒痕舌？1、三伏天氣是祛除濕氣最好的一個時期，每一年的三伏時間都是不一樣的，都是根據(jù)每一年的天氣變化所決定的三伏時間，三伏的時候正好是一年當(dāng)中最熱的夏季，大概有兩個月不到的時間。在這段時間里面要多運動，只有運動身體才會出汗，才可以更好的排除濕氣。2、盡量不要開空調(diào)，空調(diào)開多了對身體的傷害是比較大的，其中一個傷害就是會讓體內(nèi)的濕氣變得更重，如果太熱的話就吹一下風(fēng)扇就可以了。3、在飲食方面也需要多吃一些祛濕的食物，比如說紅豆、薏米之類的就可以很好的去濕，夏季自己在家也可以熬紅豆薏米粥不過這里的紅豆指的是赤小豆，赤小豆是要比紅的是要稍微扁一點的，薏米也最好用鍋炒一下，這樣祛濕的效果會更好。