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快中考了孩子經(jīng)常失眠怎么辦

男 | 15歲 2020-06-11 08:46:31 1人回復(fù) 來自廈門市

健康咨詢描述：，孩子老是犯困，經(jīng)常11點睡覺半夜4點就醒，給他吃棗仁安神顆粒沒效果，吃燕窩和鐵皮石斛等加強營業(yè)也不明顯，最近給他吃珍珠粉好像也是一樣，不知道怎么才能給孩子精神好不失眠，聽說燕窩加珍珠粉能調(diào)理失眠真的嗎

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2022-12-22 09:27:43 我要投訴

孩子經(jīng)常失眠，可以吃點安神補腦液，并且飲食上多吃高蛋白，高維生素的食物，另外一定要放松心情，不要壓力過大，這種情況考慮還是有點壓力大，導(dǎo)致的睡眠不良癥狀，所以用點安神補腦液，然后加強營養(yǎng)看看

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生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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