健康咨詢描述: 我有晚睡的壞習(xí)慣,每天12點多一點睡,早上6點起。最近數(shù)學(xué)不好,感覺自己智商下降了,變笨了。哈佛大學(xué)的一項研究表明:熬夜會降低大腦認知學(xué)習(xí)能力,而且這種影響不可逆轉(zhuǎn),不可逆。我該怎么辦?為什么我好多同學(xué)也熬夜,比我還厲害,反而數(shù)學(xué)越來越好,越來越聰明呢?我好難過,熬夜到底會不會導(dǎo)致永久性智力下降?長期早睡可以挽回嗎?智商太重要了!馬上高三了!
熬夜可對人體身體健康產(chǎn)生較多危害,具體如下:1、長期熬夜可出現(xiàn)超負荷的用眼,導(dǎo)致視力的功能性減退,同時可導(dǎo)致白內(nèi)障等疾病的發(fā)生;
2、經(jīng)常熬夜的人可引起消化酶的分泌混亂,降低消化功能,進而導(dǎo)致腹脹、腹痛、食欲不振、便秘等癥狀,同時還會影響肝臟功能;
3、熬夜會誘發(fā)心腦血管疾病,熬夜工作或?qū)W習(xí)時,人體常處于緊張狀態(tài),此時會導(dǎo)致血管的收縮異常、血壓高于正常值,容易引發(fā)或加重高血壓引起的心血管疾病;
4、熬夜會導(dǎo)致人體生物鐘紊亂,出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差,多夢易醒,神經(jīng)衰弱等,嚴重時會引發(fā)頑固性的失眠疾病;
5、熬夜會增加患癌的風(fēng)險,長期熬夜可能會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌功能的紊亂,導(dǎo)致細胞代謝出現(xiàn)異常,影響人體細胞正常分泌,細胞突變,增高患癌的幾率;
6、熬夜會影響人體皮膚的正常代謝,長久熬夜會出現(xiàn)皮膚問題,例如出現(xiàn)痤瘡、皮疹等。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線