下腰部疼痛，集中于腰椎

女 | 20歲 2020-06-10 14:41:10 3人回復(fù) 來自呼和浩特市

健康咨詢描述：三年前上高中的時(shí)候腰疼過一次，診斷腰肌勞損。三年內(nèi)無再犯。昨天晚上慢跑3.0km，回來后趴著玩了一個(gè)小時(shí)的手機(jī)，玩完后感覺腰部不適，換姿勢(shì)，睡覺是時(shí)覺得有些許疼痛，今早起來后疼的很厲害

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袁偉滕州市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨折,股骨頭壞死,腰椎間盤突出,腰椎壓縮性骨折,腰幫助網(wǎng)友：8495

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2020-06-10 14:46:09 我要投訴

你好，既往有腰肌勞損的病史，你現(xiàn)在的癥狀考慮可能是腰肌勞損引起的疼痛癥狀，建議局部熱敷，紅外線烤燈理療，外用扶他林軟膏或者氟比洛芬巴布膏緩解疼痛癥狀，注意休息以及保暖，避免勞累和受涼，減少?gòu)澭膭?dòng)作和長(zhǎng)時(shí)間久坐。

2020-06-10 14:47 ask93236837et 追問

那最近還可以去跑步嗎

2020-06-10 14:49醫(yī)生回答：

不建議繼續(xù)進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，疼痛癥狀的急性期間注意需要休息。

孫增新滕州市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 肩周炎,腱鞘炎,頸椎病,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出幫助網(wǎng)友：34629稱贊：3

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2020-06-10 14:50:05 我要投訴

既往有腰部外傷，診斷為腰肌勞損，已治愈，今天長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，出現(xiàn)腰部疼痛，初步考慮是腰肌勞損又反復(fù)了，建議你適度活動(dòng)，腰部按摩，理療，熱敷等物理治療。

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張率功滕州市中心人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 開放性骨折,尺橈骨骨干雙骨折,橈骨骨折,胸腰椎骨折幫助網(wǎng)友：19152

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2020-06-10 14:50:22 我要投訴

      你好，你的年齡不大。如果沒有下肢麻木的癥狀，考慮腰部肌肉筋膜炎的原因?？梢詴簳r(shí)對(duì)癥保守治療，看看有沒有改善。注意休息。腰部熱敷理療按摩，外敷扶他林軟膏?？诜鳂份釋?duì)癥止疼，消炎治療，看看有沒有改善。

      以上是對(duì)“下腰部疼痛，集中于腰椎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！