過(guò)度力量訓(xùn)練導(dǎo)致雙臂無(wú)力

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，很久不運(yùn)動(dòng)突然大量運(yùn)動(dòng)極有可能造成身體受傷，建議鍛煉前要做好熱身，循序漸進(jìn)才行，目前看問(wèn)題不大，但要注意鍛煉的強(qiáng)大不可以很大，身體適應(yīng)了再逐漸加量。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在還年輕，不要總是仗著，年輕就超大復(fù)合的有工作運(yùn)動(dòng)量一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要運(yùn)動(dòng)太多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你運(yùn)動(dòng)太多的話可能導(dǎo)致肌肉拉傷，然后乳酸產(chǎn)生的過(guò)多，可能導(dǎo)致肌肉酸痛的感覺(jué)，不過(guò)過(guò)兩天就會(huì)恢復(fù)，一定要保證睡眠還有飲食。