腰膝酸軟，氣虛，生活沒(méi)有動(dòng)力信心，自卑社恐
健康咨詢描述： 您好，自己感覺(jué)腎虧太嚴(yán)重了，sy多年，很后悔?，F(xiàn)在有了智能手機(jī)才知道sy危害性。還有家庭孩子和年邁父母。現(xiàn)在身體五臟特別虛，呆在家不敢出門(mén)，自閉，嗜臥懶動(dòng)。渾身無(wú)力，腰膝酸軟嚴(yán)重，最要命的是爆發(fā)神經(jīng)癥，出門(mén)感覺(jué)世界不真實(shí)，神經(jīng)衰弱，神疲乏力，大腦難以深度思考。自己都能感覺(jué)到面部憔悴，面色無(wú)華，沒(méi)有氣血。自己查閱過(guò)一些資料，說(shuō)是腎精虧虛腦髓失養(yǎng)引發(fā)神經(jīng)癥，希望您能幫幫我，不勝感激。還有許多這些年荒廢了的夢(mèng)想和斗志。
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
因?yàn)槟阒坝胁缓玫男袨榱?xí)慣，所以導(dǎo)致了你現(xiàn)在身體虛弱，尤其是腎氣虛弱，首先你要從根本上解決問(wèn)題，另一方面要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先在飲食上多吃一些固精壯陽(yáng)補(bǔ)腎的食物，多吃一些牛羊肉海產(chǎn)品，含鋅高的堅(jiān)果類，多吃一些黑色的食物，有補(bǔ)腎的作用，另一方面還要注意加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，一定要放松你的心理。以一個(gè)積極的心態(tài)去面對(duì)生活。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你現(xiàn)在首先需要調(diào)整心態(tài)，不能有太大壓力，然后要養(yǎng)成好的習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多參加戶外活動(dòng)，多和人交流溝通，主要還是心態(tài)問(wèn)題，需要自己慢慢調(diào)整
病情分析：
多年手淫是個(gè)不好的習(xí)慣，長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致腎氣虧損，腎虛，腎虛分陰虛陽(yáng)虛和氣虛，還需要到醫(yī)院看看，對(duì)癥治療才會(huì)有好的效果，另外您的心理上也有一定的缺陷，也是一種心理疾病
指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先你應(yīng)該把這個(gè)習(xí)慣戒掉，多注意不能熬夜，多運(yùn)動(dòng)多出去走走，應(yīng)該先打開(kāi)自己的心扉，可以泡點(diǎn)枸杞茶堅(jiān)持喝，身心健康了一切都會(huì)好起來(lái)，祝你早日康復(fù)
以上是對(duì)“腰膝酸軟，氣虛，生活沒(méi)有動(dòng)力信心，自卑社恐”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
清熱平肝，補(bǔ)益肝腎。用于高血壓病，肝火亢盛、肝腎...[說(shuō)明書(shū)]
-
益氣補(bǔ)腎，健脾和胃，養(yǎng)心安神。本品用于治療頭暈耳...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
