健康咨詢描述: 我以前有排便的習(xí)慣,一天一次,現(xiàn)在在減肥,說吃了小粉丸能把體內(nèi)的毒垃圾都排出來(lái),我吃了三天,感覺早上老是會(huì)痛醒太影響睡覺了我就停了沒吃了,現(xiàn)在兩天沒有排便了,今天感覺有點(diǎn)便意但是排不出來(lái),該怎么辦
如果是應(yīng)用減肥藥物,通過節(jié)食的方法來(lái)進(jìn)行減肥停用減肥藥物,而體內(nèi)又沒有什么食物,一般是沒有大便,你可以調(diào)整一下飲食,停止減肥藥物的應(yīng)用,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,保障自身的健康
病情分析:
根據(jù)你的有便意但是排便不出來(lái),這個(gè)情況的敘述看出你是一個(gè)非常關(guān)注自己身體健康和減肥效果性體量好的智慧者,你的這個(gè)情況,極有可能是食物進(jìn)食過少容量達(dá)不到而引起的:
指導(dǎo)意見:
建議你多吃富含粗纖維素的青菜和食物,如菠菜,韭菜,芹菜,洋蔥木耳,玉米高粱,燕麥等等,多喝點(diǎn)水每天至少3000ml以上。
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