健康咨詢描述: 發(fā)生三個(gè)月之前有很長(zhǎng)時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在跑步跳繩會(huì)漏尿
跑步和跳繩的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)漏尿的情況,多數(shù)是因?yàn)榕璧桌s肌松弛引起的,所以這種情況必須要去醫(yī)院的泌尿科檢查一下,相應(yīng)的治療一下,平時(shí)多做一些提臀的運(yùn)動(dòng)。
應(yīng)該是平時(shí)缺乏鍛煉,盆底肌松弛的原因。建議平時(shí)注意休息,保證充足的睡眠,保持樂觀的心態(tài),多飲水,多排尿多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素,每日進(jìn)行縮陰提肛動(dòng)作加強(qiáng)盆底肌功能的訓(xùn)練。如果癥狀比較重,最好去醫(yī)院泌尿科就診進(jìn)一步明確原因規(guī)范治療。。
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