這樣減肥有沒(méi)有問(wèn)題，有沒(méi)有好建議？

      你好，這種減肥的方法還是可以的。尤其是燕麥對(duì)減肥，在飲食方面是比較有效的，跑步加跳繩，縱橫交錯(cuò)也比較好，建議你，可以在晚飯時(shí)吃一根黃瓜，或者是一根香蕉也是可以的。希望你一定要有信心，慢慢摸索經(jīng)驗(yàn)，祝你減肥成功。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的減肥飲食結(jié)構(gòu)情況的敘述，看出你是一個(gè)非常關(guān)注自己形體狀態(tài)的智慧者，但是你目前飲食結(jié)構(gòu)，主要是蛋白質(zhì)而主食碳水化合物幾乎是沒(méi)有攝入，所以是結(jié)構(gòu)不合理的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你主食減少平時(shí)量的一半，并且多吃青菜，如芹菜，菠菜，韭菜，洋蔥，木耳等晚上飯盡量的早吃，七點(diǎn)以后不再進(jìn)食任何食物，可以每天一萬(wàn)步以上即可
      

      病情分析：
      首先你得年齡目前是17歲，需要你增加營(yíng)養(yǎng)的。這個(gè)時(shí)候還是會(huì)長(zhǎng)個(gè)子的，你可以通過(guò)多運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你盡量不要通過(guò)節(jié)食，你的年齡還有些小，這個(gè)時(shí)間段還是需要增加營(yíng)養(yǎng)的。另外減肥可以通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。
      
      以上是對(duì)“這樣減肥有沒(méi)有問(wèn)題，有沒(méi)有好建議？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！