今天經(jīng)常抽筋，很痛，總是抽筋

      抽筋一般是缺鈣導(dǎo)致的，建議做個(gè)微量元素檢測(cè)，可以口服迪巧鈣和維生素d進(jìn)行補(bǔ)鈣治療。平時(shí)飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如骨頭湯，魚(yú)，蝦，海帶，紫菜，奶制品，天氣好的時(shí)候多曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。

      病情分析：
      抽筋是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮，發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣?zhàn)畛Ｒ?jiàn)，發(fā)作時(shí)疼痛難忍。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抽筋大多是因?yàn)槿扁}，受涼，局部神經(jīng)血管受壓引起，平時(shí)可適量補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)，坐姿睡姿避免神經(jīng)血管受壓，也可做局部肌肉的熱敷，按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)。